Les vidéos et DVD pour tous
Fitness Zone 8 - Abdos Fessiers

Auteur : Jessica Mellet ; Alexandre Mallier ; Juliette Matichard
Format : PAL
Réalisateurs : Nicolas Fauvel
Région : Toutes les régions
Studio : Shaman Productions
Date de sortie du DVD : 20 juin 2007
Durée : 94 minutes
Présentation de l'éditeur :
Un grand classique toujours aussi efficace ! Une séance très énergique centrée sur le raffermissement des abdominaux, des cuisses, et des fessiers. 100 % renforcement et tonification musculaire, chaque exercice est choisi pour rendre l effort très vite efficace. Parce que la morphologie féminine est spécifique, ce programme est surtout étudié pour les femmes. En un peu moins d une heure et avec une régularité de 3 fois par semaine, vous allez très rapidement constater les premiers résultats : une silhouette redessinée, une allure plus dynamique et la satisfaction personnelle d y être arrivé ! 

 

Fitness Zone 9 - Body Sculpt

Auteur : Jessica Mellet ; Alexandre Mallier ; Juliette Matichard
Format : PAL
Réalisateurs : Nicolas Fauvel
Région : Toutes les régions
Studio : Shaman Productions
Date de sortie du DVD : 20 juin 2007
Durée : 96 minutes
Présentation de l'éditeur :
Tonifiez votre corps ... en douceur ! Une séance accessible a tous, pour un travail musculaire complet sans nuire aux articulations. Une gymnastique douce mais très efficace. Chaque exercice, chaque enchaînement a été mis en place dans le but de renforcer les chaînes musculaires d une façon très harmonieuse sans rechercher à développer leur volume. En un peu moins d une heure, ce programme de tonification va vous permettre d atteindre votre objectif : vous sentir mieux dans votre corps. Simple mais très efficace, suivez cette séance 3 fois par semaine ... et constatez les résultats.

 

Fitness Zone 10 - Push

Auteur : Jessica Mellet ; Alexandre Mallier ; Juliette Matichard
Format : PAL
Réalisateurs : Nicolas Fauvel
Région : Toutes les régions
Studio : Shaman Productions
Date de sortie du DVD : 20 juin 2007
Durée : 101 minutes
Présentation de l'éditeur :
Avec une musique motivante, des accessoires simples, efficaces et évolutifs, le Push est le cours de tonification musculaire par excellence. Vous pouvez utilisez des barres et des poids classiques, mais vous trouverez en magasin de sport le matériel spécifiquement adapté à cette séance. En un peu moins d une heure, le Push va vous aider à redessiner votre silhouette et à prendre conscience de votre corps. Vous allez très vite sentir les résultats et adapter les poids utilisés en fonction de votre progression.

 

Fitness Zone 1 - Step (débutant)

Auteur : Jessica Mellet ; Alexandre Mallier ; Juliette Matichard
Format : PAL
Réalisateurs : Nicolas Fauvel
Région : Toutes les régions
Studio : Shaman Productions
Date de sortie du DVD : 26 mars 2007
Durée : 93 minutes
Présentation de l'éditeur :
Incontournable et sur-vitaminé : redécouvrez le Step ! Des enchaînements simples et une chorégraphie progressive pour vous dépenser en vous amusant. Si vous recherchez un cours simple pour acquérir les bases du Step et si vous voulez surtout vous divertir, oublier la routine du quotidien, le Step pour débutant est alors le meilleur choix. En un peu moins d une heure, vous allez vous dépenser sur fond de musique dynamique et entraînante. Pour brûler des calories en rythme dans la bonne humeur avec un cours ludique et moderne, faites confiance à Jessica !

 

Fitness Zone 2 - Step (Intermédiaire)

Auteur : Jessica Mellet ; Alexandre Mallier ; Juliette Matichard
Format : PAL
Réalisateurs : Nicolas Fauvel
Région : Toutes les régions
Studio : Shaman Productions
Date de sortie du DVD : 26 mars 2007
Durée : 94 minutes
Présentation de l'éditeur :
Le Step, encore plus fort, toujours plus fun ! Une chorégraphie plus évoluée que le niveau débutant, un rythme très dynamique pour une dépense énergétique encore plus élevée. Vous avez déjà acquis les bases du Step sans encore être un pro, et vous souhaitez trouver un programme adapté à votre niveau. Plus dynamique et d une complexité intermédiaire, ce DVD est alors celui qu il vous faut. En un peu moins d une heure, vous allez vous dépenser sur fond de musique dynamique et entraînante. Pour brûler des calories en rythme dans la bonne humeur avec un cours ludique et moderne, faites confiance à Jessica !

 

Fitness Zone 3 - Aérobic

Auteur : Jessica Mellet ; Alexandre Mallier ; Juliette Matichard
Format : PAL
Réalisateurs : Nicolas Fauvel
Région : Toutes les régions
Studio : Shaman Productions
Date de sortie du DVD : 26 mars 2007
Durée : 93 minutes
Présentation de l'éditeur :
Le plus connu des cours de fitness enfin modernisé ! Des enchaînements modernes et accessibles à tous, sur un rythme actuel : l Aérobic d aujourd hui garde l essentiel mais change tout le reste. Si vous avez envie de vous dépenser, de brûler des calories sans avoir de notions chorégraphiques et toujours en participant à un cours motivant et divertissant, ce programme d Aérobic vous conviendra parfaitement. En un peu moins d une heure, vous allez vous dépenser sur fond de musique dynamique et entraînante. Pour brûler des calories en rythme dans la bonne humeur avec un cours ludique et moderne, faites confiance à Jessica !

 

Fitness Zone 4 - Low Impact Aerobic

Auteur : Jessica Mellet ; Alexandre Mallier ; Juliette Matichard
Format : PAL
Réalisateurs : Nicolas Fauvel
Région : Toutes les régions
Studio : Shaman Productions
Date de sortie du DVD : 26 mars 2007
Durée : 99 minutes
Présentation de l'éditeur :
La chorégraphie fitness accessible à tous ! Une chorégraphie simple et efficace sans sauts pour vous dépenser sans solliciter vos articulations. Ce programme ludique et très facile à suivre, vous permettra de dépenser des calories et de tonifier vos cuisses et vos fessiers. Les enchaînements se succèdent sur un rythme entraînant, et vous motivent pendant 45 minutes. En un peu moins d une heure, vous allez vous dépenser sur fond de musique dynamique et entraînante. Pour brûler des calories en rythme dans la bonne humeur avec un cours ludique et moderne, faites confiance à Jessica !

 

Fitness Zone 5 - Hi Low

Auteur : Jessica Mellet ; Alexandre Mallier ; Juliette Matichard
Format : PAL
Réalisateurs : Nicolas Fauvel
Région : Toutes les régions
Studio : Shaman Productions
Date de sortie du DVD : 26 mars 2007
Durée : 101 minutes
Présentation de l'éditeur :
Le fitness version FUN ! Un cours complet pour se défouler en musique, avec une chorégraphie motivante et entraînante. Cette séance est idéale pour oublier le stress d une journée difficile tout en renforçant vos capacités cardio-vasculaires. Vous allez dépenser de l énergie (et des calories) tout en musclant vos cuisses et fessiers. En un peu moins d une heure, vous allez vous dépenser sur fond de musique dynamique et entraînante. Pour brûler des calories en rythme dans la bonne humeur avec un cours ludique et moderne, faites confiance à Jessica !

 

Fitness Zone 6 - Gym Dance

Auteur : Jessica Mellet ; Alexandre Mallier ; Juliette Matichard
Format : PAL
Réalisateurs : Nicolas Fauvel
Région : Toutes les régions
Studio : Shaman Productions
Date de sortie du DVD : 26 mars 2007
Durée : 104 minutes
Présentation de l'éditeur :
Un nouveau cours inédit en DVD ! Un cours original, qui donne au fitness un visage plus « danse » ... sans avoir besoin de connaître la danse. Cette séance alterne des mouvements de renforcement musculaires et cardiovasculaires de façon ludique et légèrement « dansée ». Accessible à tous, il est inutile de pratiquer la danse pour suivre ce cours. En un peu moins d une heure, vous allez vous dépenser sur fond de musique dynamique et entraînante. Pour brûler des calories en rythme dans la bonne humeur avec un cours ludique et moderne, faites confiance à Jessica !

 

Fitness Zone 12 - Stretching

Auteur : Jessica Mellet ; Alexandre Mallier ; Juliette Matichard
Format : PAL
Réalisateurs : Nicolas Fauvel
Région : Toutes les régions
Studio : Shaman Productions
Date de sortie du DVD : 20 juin 2007
Durée : 90 minutes
Présentation de l'éditeur :
Calme et détente pour un moment de vrai plaisir ! Découvrez maintenant, la sérénité d un instant de relaxation très agréable accompagné d une musique douce et reposante. Après une longue journée, il est souvent nécessaire de prendre le temps de retrouver ce sentiment de bien-être indispensable à notre équilibre. Vraiment accessible à tous, le stretching vous permet d étirer vos muscles pour gagner en souplesse et éviter les courbatures. En un peu moins d une heure, cette séance vous invite à la relaxation et à redécouvrir votre corps. Ce moment de bien-être deviendra vite un rendez vous indispensable.

 

PILATES pour débutants

Auteur : Soffia Morghad
Format : Couleur, Dolby, Plein écran, PAL
Réalisateurs :  
Région : Toutes les régions
Studio : Shaman Productions
Date de sortie du DVD : 25 septembre 2008
Durée :  
Présentation de l'éditeur :
Pour redessiner votre silhouette et vous sentir plus à l'aise dans votre corps, il suffit parfois d'un peu de motivation et d'un programme d'exercices adaptés. Ce cours de Pilates pour débutant vous présente, de façon concrète, les nombreux avantages d'une méthode d'entraînement particulièrement efficace. Les exercices, à réaliser sans accessoire, ont été choisis pour être à la portée de tous. Avec une régularité de 3 fois par semaine, cette séance de 45 minutes environ vous permettra de constater rapidement les premiers résultats : une silhouette plus élancée, une posture plus équilibrée, des lignes affinées et tonifiées. 

 

Musculation pour tous

Auteur : DEBABECHE SALIM
Format : PAL
Région : Région 2 (Ce DVD ne pourra probablement pas être visualisé en dehors de l'Europe.
Studio : PL Développement
Date de sortie du DVD : 6 mars 2006
Durée : 30 minutes
Présentation de l'éditeur :

 

L'Abdologie, la science des abdominaux : 30 minutes pour tout comprendre et pratiquer

Auteur : Dr Bernadette de Gasquet
Format : PAL
Région : Région 2 (Ce DVD ne pourra probablement pas être visualisé en dehors de l'Europe.
Studio : PL Développement
Date de sortie du DVD : 1 novembre 2008
Durée : 30 minutes
Présentation de l'éditeur :
Abdominaux arrêtez le massacre! Après le livre, le DVD ! 30 minutes pour tout comprendre et pratiquer. Renforcer les bons abdominaux, c'est se grandir-mincir sans se faire mal au dos. Ce DVD vous donne les clés et vous guide sur le chemin de la pratique.

Liste non exhaustive (page en cours de construction)

Si vous connaissez une vidéo intéressante traitant du sujet, vous pouvez me l'indiquer
(gillou@gym-coaching.com)
et je l'ajouterai à la présente liste. D'avance MERCI.


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Merci et félicitations à
pour la qualité du travail
accompli lors la rénovation de ma maison

Bienvenue au ème visiteur.
Merci de votre visite.